همون اضافه وزن باعث میشه بیماری عود کنه باعث میشه پوستت حالت رنگ پریدگی و چرب داشته باشه
نمیشع یهو وزنتو بیاری پایین صدمه بیشتر میبنی سو هاضمه میاره .
مثلا تو که ی بشقاب برنج مبخوری بکن نصف بشقاب
بجای سرخ کردنی .بخارپز کن البته میدونم سختته. آبمیوه طبیعی اب هویج سیب بگیر خونه مایعات زیاد بخور
تخم مرغ میگن برا کبد ضرره ولی فک نکنم روزی یدونه ضرر داشته باشه تحت نظر پزشک باشی بهتره بنظرم.هله هوله زیاد میخوری نه
فست فود کلا بیخیال شو