دوستان گل
من بخور و نخور هاي بارداري رو نميدونم ميشه مثل يه خواهر كمكم كنيد كه چي بخورم و چ نخورم؟
مرسي❤️
عزیزم غذاهای مقوی بخور.
فست فود نخور مگر اینکه دیگه خیلی هوس کرده باشی. زعفرون و اویشن نخور. میوه و سبزیجات بخور. سالاد و جوانه گندم بخور.
زعفرون، دم نوشای گرم گیاهی مثه دارچین، آویشن، پونه، نخور،،
ماهی دریا زیاد نخور جیوه داره،
جگر زیاد نخور،
فعلا اینا یادمه
همه چی بخور
شیر و لبنیات و میوه و سبزیجات عالیه
نمک و قند و شکر رو محدود کن
زعفران و دارچین به هیچ وجه نخور حتی کم
اویشن زعفرون باقالی جگر نخور
همینارو یادم مونده🤔😆
زعفران گلپر ابغوره دارچین نخور... گردو و آجیل بخور ... سعی کن الان که فصل ترشیه خیلی نخوری توجه کن که اگر هم میخوری گلپر نداشته باشه ... شیر زیاد بخور
صبحانه های خوب بخور. مصرف نون و برنج و کم کن که ورم و فشار خون نگیری خدای ناکرده. شیرینی جات زیاد نخور. کافئین مصرف خیلی کم.
هرچی دلت خواست بخور
پنیر نرم سنتی و کلا لبنیات سنتی نخور پاستوریزه باشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
