کسی با باشگاه رفتن چاق شده

stable_as_a_rock

عضویت: 1401/01/18

تعداد پست: 1565

😂من رفتم لاغر بشم ولی چاق شدم 

1403/08/02

|

15:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dgknvfruhdddhu

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/23

تعداد پست: 1407

😂من رفتم لاغر بشم ولی چاق شدم

تو برعکسی خواهر 😅

1403/08/02

|

15:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dgknvfruhdddhu

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/23

تعداد پست: 1407

😂من رفتم لاغر بشم ولی چاق شدم

تو برعکسی خواهر😅

1403/08/02

|

15:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aylin_x

عضویت: 1400/10/08

تعداد پست: 1925

اره 

حداقل برای حجم ۶ ماه تا ۱ سال باید بری 

1403/08/02

|

15:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیرین_شیرین_ای_یار

عضویت: 1402/02/24

تعداد پست: 1935

من شیش کیلو چاق شدم با trx

1403/08/02

|

15:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

avin_77

عضویت: 1403/06/31

تعداد پست: 823

نامزدم ورزشکاره

سالای اول حجم گرفت

بعدش کات 

1403/08/02

|

15:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dgknvfruhdddhu

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/23

تعداد پست: 1407

اره حداقل برای حجم ۶ ماه تا ۱ سال باید بری

پس ارزش داره امتحان کنم

1403/08/02

|

15:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dgknvfruhdddhu

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/23

تعداد پست: 1407

من شیش کیلو چاق شدم با trx

پس برم trx چیه کاش میگفتی

1403/08/02

|

15:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عذرا_مث_برق_نروو

عضویت: 1402/05/03

تعداد پست: 4969

اسی من مزاجم صفراویه میگن تحرک زیاد باعث بالارفتن صفرا میشه

منم شاید ۳/۴سال شایدم بیشتر استپ وزنی داشتم ولی یک ماهه دارو میخورم برا کم کردن مزاج صفرا و سودا الان یک هفته اس قشنگ وزن گرفتم پر شده اندامم ...آنقدری تغییر کردم ک شوهرم مدام میگه ایول همینجور تپل کن خودتو..

من حاج آقا تبریزیان بهم گفتن تا غلبه صفراتو درست نکنی چاق نمیشی منم یه ماهه صفرابر و سودابر میخورم دارم اضافه میکنم...چندین سال بود ک استپ وزنی داشتم اخه

چهارمین کاربریمه خدابعضیا رو افرید که تو نی نی سایت بقیه رو بترکونن خداقوت پیغمبرای سایت😐🤌 باشه خداجون تسلیم نه من لیاقت بچه دار شدن دارم نه آمادگیشو بیخیال شو ازینکه ۳سال التماست کردم🥲اون موقع عقل تو سرم نبود.مرسی خداجون...حضرت معصومه عاشقانه دوست دارم بانوی بزرگ  

1403/08/02

|

16:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

avin_77

عضویت: 1403/06/31

تعداد پست: 823

نامزدم ورزشکارهسالای اول حجم گرفتبعدش کات

ببین باید مرتب بری باشگاه حداقل یه سال 

رژیم غذایی توی حجم خیلیییی مهمه

غذاهای پروتوینی مثل لوبیا مرغ تخم مرغ مره بادوم زمینی و..( مکمل زیر نظر مربیت)

اینارو انجام بدی حجم میگیری عشق میکنی

1403/08/02

|

16:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیرین_شیرین_ای_یار

عضویت: 1402/02/24

تعداد پست: 1935

پس برم trx چیه کاش میگفتی

یه نوع ورزشه دیگه الان دیگه تو همه ی باشگاه ها هست با استفاده از یه نوع کش هست که از سقف اویزونه

بعد ورزش هم سالاد ماکارونی و سیب زمینی و تخم مرغ پخته

شیر موز خرما .شربت با سه شیره 

اینارو بخوری خیلی تاثیر مثبت داره

1403/08/02

|

16:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aylin_x

عضویت: 1400/10/08

تعداد پست: 1925

پس ارزش داره امتحان کنم

اره ولی باید صبر داشته باشی 

1403/08/03

|

00:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب