سلام دوستان کسی هست توی نی نی سایت که توی بارداری باشگاه بره نمیدونم چرا به نظر همه انقد عجیبه از نظر همه زن حامله نباید نفسم بکشه انگار فقط برای بچش زندست ورزش رو همه توصیه میکنن توی بارداری نظرتون؟
اخ نفس نکش اینو نخور اون طوری نخواب اینجا نرو دیوونه میکنن
من همه كار ميكنم به حرف هيچ كس گوش نميدم
اينطوري خيلي سرحالم
یعنی واقعا فک میکنن بیشتر از من نگران بچمن وای که داغ کردم
خواهر من میرفت
تا ماه 8 میرفت پارک پردیسان و یه دور کااااااامل میزد 8 کیلومتره پر سر بالایی
فک کنم تا ۴ماه اول ممنوعه بعدشو نمیدونم
سلام عزیزم
چون مادر باردار باید یکم از خودش مواظبت کنه...ورزش خوبه ولی ورزشی که مخصوص مادر بارداره
وقتی شما باردار شدین طبیعتا شرایطتون مثل قبل نمیشه واین به وضوح توی زندگیتون نمایش داه میشه....
اتقاقا ورزش عالیه
اما ورزش دوره بارداری باید سبک باشه
ب بقیه چیکار داری کار خودتو کن
من قبلش يوگا ميرفتم وقتي هم باردار شدم مربيم گفت ميتوني ادامه بدي
وای چه باحال :)
وای تو رو خدا مواظب باشین دوره حساسیه
تاپیک های به روز شده
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز