2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مشکل توی زندگی همه هست،هروقت دلت گرفت من هستماکمترین کاری که میتونم کنم اینه که گوش شنوا باشم برات🤍 ...

دقیقاً:)

آخی قربونت بشم خواهر کوچولوم ، ممنونم دختر خوشگل و خوش‌قلبممم🌸🤍حتماً حتماااً بهت قول می‌دم که روت حساب باز کنم🍬🩷خیلی ممنونم از لطفت و تو هم بهم قول بده که همیشه روم حساب باز کنی و هروقت که مشکلی داشتی ، بهم بگی و من‌رو به‌عنوان دوستت کنار خودت بدونی🫠🩵

خوشحالم که هنوز حالت خوبه و سالمی (واقعا خوشحالم)لطفا دیگه اینطوری درباره خودتت صحبت نکن . نمیخوام ب ...

خیلی ممنونم ، واقعاً لطف داری:) منم خیلی خوشحالم که انسانی به‌خوبیِ شما ، افتخار زندگی‌ کردن توی این دنیارو داره🤍

چقدر جالب که از این لحاظات ، اینقدر شبیه همیم و خوبیش اینه که همدیگه‌رو هم خیلی خوب درک می‌کنیم:)

درست می‌گید 

تا حال‍ا ی‌سؤال ، باعث نشده بود که گریه‌م بگیره=))

خیلی ممنونم ، واقعاً لطف داری:) منم خیلی خوشحالم که انسانی به‌خوبیِ شما ، افتخار زندگی‌ کردن توی این ...


ببخشید که نتونستم کاری کنم یا چیزی بگم که بخواد حداقل کمی حالتو بهتر کنه  (واقعا دوست داشتم که بتونم یه کاری کرده باشم)

خیلی مچکرم ولی مم واقعا آدمه خوبی نیستم چرا که اگر بودم قطعا حداقل یه کاری میتونستم برات انجام بدم

که متاسفانه هیچ کاری نکردم


و بابتش معذرت میخوام 


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792