2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دسر پان اسپانیایی


ژله بستنی

 من یک آریایی مسلمان هستم  به وطن و دینم افتخار می کنم ، به بزرگان تاریخ ِ  کشورم و تاریخِ اسلام می بالم ، خود نمایانِ هتاک به دین و ملیتم ، فقط کمبودهای درونی و شعور پایین خود را به نمایش می گذارند ،   برای داشتن زندگی بهتر: بجای دخالت ، قضاوت ، اهانت ، شکایت ، شماتت و عداوت ...،  نقد و اصلاح را از خودمان و خانواده هایمان شروع کنیم و فرزندانمان را درست تربیت کنیم.  خودمان را مریض نمی دانیم وگرنه علاج آسان است . ( آیت الله بهجت ره )          اللهم عجل لولیک الفرج بحق زینب کبری سلام الله علیها

هیچ دسری همون غذا هم زیاده مهمونای منه 😁😁😁

چهار ماه میشه که حال دلم خوب نیست، دلم گرفته، خانمای گل لطفا برای آرامشم وبرآورده شدن دو تا دعام که خیلی برام مهمن دعا کنید واگه میشه یه صلوات بفرستید 🌹ممنون
کرم باواریا و تیرامیسو آسون شیک و مثل ژله تکراری هم نیست

عزیزم اگه حوصلتون میشه دستورشونو میفرستی. درسته تو نت هست ولی شما که خودت درست کردی دستورشو بدی بهتره. 

عکسی ازشون نداری؟


دستور شکلات رو میشه بفرستی عزیزم

کره و پودر کاکائو رو بذار روی کتری در حال جوش(بن ماری)

پودر قند رو بهش اضافه کن و خوب هم بزن.همونجا روی کتری.کمی شیر هم اضافه کن.خیلی کم.گردو و بیسکوییت مادر رو خردکن.از روی کتری بردار.همه رو مخلوط کن.اگه زرده تخم مرغ موادت رو شل نمیکنه اضافه کن.اگه نه که هیچی.بدون تخم مرغ و شیر هم میشه.مواد رو بریز تو قالب بذار تو فریزر.یا بریز داخل فویل و لوله کن.بذار تو فریز وقتی بیرون آوردی برش بزن.خیلی خشگل و خوشمزه میشه.

خدایا نادانی ما را به حساب گناهان ما مگذار
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792