اول از همه تغذیه بعدم تغییر فصل من خودم تو را صفصلایه سرد نابودم اصن
مسکن بخور، کیسه آب گرم و استراحت
عزیزم میشه بگی چجوری تاپیکتو بروز کردی مجدد
موقع پریودی به حدی درد دارم که رنگم کلا میره بدنم سرد میشه عین مرده ها میلرزم هر چی میخورم استفراغ میکنم
سبزیجات آره عزیزم ، ترجیحا تربچه و پیازچه نخور
غذای پرچرب نخور زیاد ، چون باعث یبوست بیشتر میشه
انجیر خشک رو خیس کن بخور ، اگه تر باشه چه بهتر ، اگه مرباشو داری هم میشه . دانه چیا استفاده کن تو شربت ، خاکشیر بریز تو اب ولرم بعد یکساعت بخور
سعی کن یکم راه بری ، میوه بخور ، آب زیاد بخور.
خرما کنجد
من قبلا تو بعضی دوره ها درد داشتم ، هم دل درد هم کمردرد ، حتی گاهی بشدت واژنم درد میگرفت ، خونریزی هم شدید
متوجه شدم نوسان هورمون دارم و تو تغذیه هم اصلا مراعات نمیکنم و همهچی میخورم
الان یکسالی هست اصلاح سبک کردم و رعایت میکنم تغذیه رو
هر ۲۸ روز یکبار دقیق پریود میشم و پریودمم جز خونریزی هیچ علائمی نداره . خداروشکر بدون ذره ای درد و اذیت پریودم.
منی ک درد واژن باعث میشد حتی نتونم با دستمال خشک کنم بدنمو الان از کاپ استفاده میکنم.
ممکنه رو سرامیک نشسته باشید یا با پاهای لخت روی زمین سرد یا سرامیک راه رفته باشید
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
23 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
25 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
