2777
2789

شما یه گلدان در نظر بگیر 

به خودی خود قدرتی نداره 

ولی وقتی بذر هر چیزی توش بکاری بهش برسی و همه چیزش به موقع باشه گیاهت سبز میشه و ثمر میده 

اینجاست به قدرت گلدان و خاک و اب و افتاب و تلاش خودت پی میبری 


برعکس گلدان توش بذر بکار بهش نرس نهداب به موقع نه نور کافی حتی اگر سبز هم بشه ضعیف و بی ثمر هست و به زودی از بین میره 


اینا دقیقا ذهن شماست و فکر هاو هدف هایی که توش میکارید و پرورش میدید و براش تلاش میکنید 


قدرت ذهن هیچ وقت دست کم نگیر


اخر همه چیز قشنگه اگر نبود بدون به اخرش نرسیدی 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792