۶۸.۸۰۰
قد ۱۵۵
وزن اولیه ۷۶
وزن هدف ۵۵
خسته نباشی گلم عالی😍
هم قد منی
یادش بخیر منم 68کیلو بودم خودمو به63رسوندم ول کردم الان دوباره همون۶۸ام😢😢
منم ۷۶ کیلو ام قدم ۱۶۰
میخوام رژیم بگیرم 😔
تو چیکار کردی که لاغر شدی؟ چند ماه گذشت تا به این وزن برسی؟
اونوقت من....۱۰ کیلو کاهش وزن دارم
انقد بدهههههههه
عالیه عزیزم همینجوری ادامه بده منم ۱۱روزه ک رژیمم ۴کیلو کم کردم وزنم ۷۸بوده شدم ۷۴ قدم ۱۶۴
عزیزم برنامه کرفس رو دانلود کن عاااالیه برای کاهش وزن بهت میگه چقد کالری مصرف کنی از اون مقداری ک میده روزی ۵۰۰کالری کمتر مصرف کنی هر روز وزن کم میکنی تازه همه چیزم میتونی بخوری فقط ب اندازه کن ۱۱روزهک رژیمم ۴کیلو کم کردم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
0 ثانیه پیش
0 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز