دوستان من خیلی اضافه وزن دارم دیگه دارم به خودکشی فکر میکنم😭
میشه کسایی که تجربه داشتن پیشنهاد بدن بین موارد زیر
کالری شماری زیره،کالری شماری کرفس ،رقص ، رژم کتوژنیک کرمانی، رژیم فستینک کرمانی،رژیم سفره خانواده کرمانی، رژیم لیمومی ، غفاری دایت ، پیاده روی و...
با هر کدوم خوب کم کردین بگین عمل هم نگین میترسگ
کتو بگیر عالیه
چند کیلو اضافه وزن داری مگه؟
وای به منم بگید دلم میخواد مثل این کره ای ژاپنیا لاغر لاغر و قدبلند باشم .
بعنوان کسی که رژیم گرفته لاغر کردم میگم کسی که ذهنش به خود کشی میرسه با رژیم این حس بیشتر میشه ها
نظر شخصیمه شایدم درست نباشه
عزیزم من تو گروه رژیم عضو بودم وبه شددددت راضی بودم چون گروهی بود خیلی انگیزه داشتم ولی رژیم های دیگه رو از وسط های بیخیال میشدم
کتو را اصلن پیشنهاد نمیکنم خیلی سخته زود خسته میشی
همه ی خوردنی هات رو برای هر روز جیره بندی کن و هیچ چیز خوشمزه ای در خونه نباشه.
برو طب سنتی رژیم اصلاح مزاج بهت میده راحت میای سر وزن. من حالا برعکسم ازبس طبعم گرمه لاغر میشم خودبه خود. رفتم سنتی بهم رژیم اصلاح مزاج داد خوب داشتم پیش میرفتم اما بچه کوچیک داشتم نتونستم رژیم و سر وقت ادامه بدم باز لاغر شدم اما اصلاح مزاج عالیه و موندگارم هست وزنی که کم میکنی یا میگیری
