مشاورم هر سوالی بود بفرمایید

خواب، درس، کار

خواب، درس، کار ... 

فقط یه آدم #با_اراده میتونه این سیکل رو تحمل کنه

برای تلاش کردن و جنگیدن تردید نکنین

انجام کامل برنامه درسی #وظیفه شماست

#باید بجنگین

وقت درجا زدن نیست

به سنی رسیدین که باید به فکر #level_up خودتون باشین

افکار منفی رو بذارین کنار

#تعهد به مسیر داشته باشین، تعهد به سختی هایی که تا الان تحمل کردین

تعهد به خانواده ای که شمارو ساپورت میکنن

تعهد به بی خوابی هایی که کشیدین

بازم میگم، مهمترین عامل موفقیت اینه که چقدر #تشنه موفقیت باشین، موفقیت درسی اولویت چندم تون باشه

بجنگین، برای خودتون و آیندتون

یه انگیزشی هم بزاریم واستون 

📌چجوری روزی 11 ساعت میخونن؟! 

💎 واقعا یک سریا روزی 12 ساعت هم حتی میخونن، به همه کاراشونم میرسن!

تازه کلاسا و مدرسشونم سر جاشه، حالا چرا ما نمیتونیم؟

بیا تا بهت بگم باید چیکار کنیم.

✅ راس 12 خواب خواب باش 

اولین و مهمترینش همینه، با شب بیدار موندن و درس خوندن که به جایی نمیرسی. اون 11 ساعت رو باید تو طول روز و با انرژی انجام بدی.

✅ 6.30 صبح باید بیدار شی

یک کلام، حالا که شب به موقع خوابیدی باید صبح بیدار بشی و قبل شروع کلاس ها هم یه واحد بخونی. اینجوری کلی میفتی جلو رفیق

✅ موبایلت رو گم کن

سعی کن اصلا تو تایم مطالعه و استراحت سراغش نری، بذار واسه وقتی که درسات تموم شدو. تازه تو رخت خوابم نری باهاشا. وگرنه که هیچی دیگه...

✅ برنامه دقیق و جزئی

باید دقیق مشخص کنی قراره چه درسی رو که بخونی، چند تا تست بزنی و چقدر مرور کنی. وقتی همه چی مشخص باشه و اولویتت درسا باشه. دیگه محاله اجرا نشه.

✅ خودت میدونی ایرادت کجاست

دیگه خودت میدونی چی وقتت رو داره میگیره، خود فهمیدی که کجای کارت میلنگه. هر دلیلی که داره حذف کن و با تمام انرژی بشین پای درسات.

بفرمایید 

بعضی وقتا که حوصله ی درس خوندن نیست باید چیکار کرد ؟

👇👇👇

🚨اگه حوصله درس خوندن نداری...

🤕برو سراغ قورباغه: 

🍀قورباغت رو اول روز قورت بده

یعنی اول درسی که دوست نداری

رو بخون این کار انرژی زیادی بهت

میده که بقیه روز بری سراغ درس

هایی که دوسشون داری. 

🤕فقط پنج دقیقه درس بخون: 

 🍀قانون پنج دقیقه رو حتما انجام بده

چون صد در صد جواب میده حتی

اگه حوصله نداری فقط پنج دقیقه

درس بخون مطمئن باش دیگه از

پشت میزت بلند نمیشی.

🤕شرایط اتاقت رو برای مطالعه آماده کن:

 🍀یادت نره اتاقی که توش مطالعه میکنی

باید هم دما و هم نور مناسبی داشته

باشه که بتونی راحت توی اتاق درس

بخونی و بی حوصله و خسته نشی.

عزیزم من گفتم کسی مشاور میخواد درخواست بده 

سوالات و نکات همینجا ست 

🔔🔔 زنگ مشاوره 🔔🔔

🖇7 راه برای تقویت حافظه برای درس خواندن:

1️⃣دقت و تقویت حافظه: با دقت و تمرکز بالا درس بخوانید. درس خواندن همراه با ترس و اضطراب و احساسات منفی یادگیری را کاهش می‌دهد و قاعدتاً حافظه هم ناتوان می‌شود.

2️⃣سلامت عمومی در کارکرد حافظه مؤثر است. پس مواظب سلامت عمومی خود باشید و همچنین روزانه حداقل ۷ساعت بخوابید.

3️⃣مطالب را تا جایی که ممکن است به صورت خلاصه و طبقه‌بندی شده به خاطر بسپارید. مطالب کم‌تر، به خاطرسپاری بیشتر! 

4️⃣مرور و تقویت حافظه: مرور مهم‌ترین ابزار جهت به حافظه سپردن مطالب است. 

5️⃣سعی کنید مطالب را پس از یادگیری به خاطر بیاورید و آن را بازگو کنید. این روش از مطالعه دوباره مطالب مؤثرتر است.

6️⃣بهتر است زمان مطالعه شما کمتر از ۹۰ دقیقه باشد. و بعد از آن استراحت کوتاهی داشته باشید و دوباره ۹۰ دقیقه مطالعه کنید و همین روند را ادامه دهید. مطالعه طولانی مدت و بدون استراحت، مطالعه مفیدی نخواهد بود و نگه‌داری مطالب هم خوب انجام نمی‌شود.

7️⃣رمزگذاری و تقویت حافظه: برای حفظ کردن مطالب از روش رمزگذاری استفاده کنید. مثلاً برای حفظ تاریخ ادبیات سعی کنید با آثار یک نویسنده جمله بسازید. یا برای حفظ برخی ستون‌های جدول مندلیف رمزهایی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.