2777
2789
عنوان

تولدم مبارک 🙂

181 بازدید | 18 پست

یک سال دیگه هم با همه خوبیا و بدیاش گذشت... 

نمیدونم که واقعا یک سال دیگه بزرگتر شدم یا نه؟

نمیدونم... 

حداقل اینا برام تجربه شد که:

خیلیا تنهام گذاشتن... 

خیلیا هم وارد زندگیم شدن:)

و توی این یک سال چند قدم به اهدافم نزدیک تر شدم. 

و فهمیدم با بعضی آدما بودن میتونه بدتر از هرچیزی باشه. 

حالا میرم برای مرحله ای جدید از زندگیم:)

میخوام بیشتر به هدف و آرزوهام فکر کنم. 

کمتر آدما واسم مهم باشن.


و با کلی تجربه و امید و آرزو تولدم مبارک😅

لایک نکنیددد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید


زیباترین 

خوشگلترین 

رفیق ترین 

مهربون ترین 

همدرد ترین 

عاشق ترین 

تولدت مبارک 🫷🪻🫸

𝐇.𝐒💍👰                                                                               تو موندگارترین خاطره عمرِ منی. 🩷      

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792