نام خانوادگی ام رو تو شناسنامه عوض کردم الان خیلی پشیمونم .بنظرتون چیکار کنم؟میگن برای بار دوم نمیشه عوض کرد.خیلی ناراحتم .هر روز بهش فکر میکنم.اعصابم خورده.راهکار بدین.لطفا
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.