هله هوله برای خونه چی می‌خرید

این خیلی خوبه 

منم عصر ها میوه و چایی و کیک یا بیسکوئیت میارم 

اما بعضی وقتا بعد شام هله هوله هم میخوریم 

این خیلی خوبه 

منم عصر ها میوه و چایی و کیک یا بیسکوئیت میارم 

اما بعضی وقتا بعد شام هله هوله هم میخوریم 

گاهی وقتا عصرونه گرسنه میشن میخورن

بچه های منم همینجوری بودن فقط خیار وهویج میخوردن به مرور بهتر شدن

گاهی وقتا عصرونه گرسنه میشن میخورن

بچه های منم همینجوری بودن فقط خیار وموز  میخوردن به مرور بهتر شدن

ببخشید نمیدونم چرا پستام دوتا دوتا میاد

متاسفانه ما هم چیپس و پفک و ...میخریم ولی کاش بچه ات رو به چیزهای مفید عادت بدی و از پدرش بخوای  مثلا دوتا موز براش  یا آلبالو خشکه و اگر میتونی هر بار اندازه یه مشت پسته یا بادام  ،انجیر ،نخودچی کشمش براش بگیره که به چیزای مفید عادت کنه

بیشتر کیک و بیسکوییت یا پسته و بادوم و نخود کشمش

شکلات و این چیزا

پفک و چیپس و این چیزا چند ماهی یه بار میخریم

 خودم قایمکی دخترم یمدت میخوردم شبا گاهی هم روزاها یه کوووچولو بهش میدادم. الان کلا دیگه میخوام هله هوله رو ترک کنم.  خودم کیک درست میکنم تو خونه. لواشک خانگی البالو خشکه خانگی ابمویه طبیعی...

ما قبلا خیلییییییی میخریدیم و میخوردیم

الان نمیخریم پس نمیخوریم شاید هفته ایی یکبار

مصرف میوه و آجیلمون رفته بالا

وقتی نباشه آدم نمیخوره مهم نخریدن

هر روز هر روز اصلا خوب نیست

عناب ، مویز ،  نخودچی ،  برگ زردآلو ، سنجد  ،  عصرها هم گاهی شیره انگور و کاهو ،  میوه 

کیک خودم میپزم با بچه هام ، بستنی هم خیلی کقته نگرفتیم ،  لواشک هم خودم درست میکنم 

هرازگاهی برای تشویق شکلات میدم

تنقلات معمولا علاقه ای نداریم نه خودم نه بچه هام  ، فقط عصر پسرم اصرار میکرد چیپس گفتم برو بگیر یکم خورد بعد گفت مامان هیلی بدمزه بود !!!

چه جالب شیره ی انگور و کاهو 

ببخشید خوشمزه س ؟

لواشک خونگی 

کیک خونگی هر هفته یه عالمه میپزم توش پز کشمش و گردو هست  

گردو و بادوم 

طالبی بستی 

شیر انبه 

شیر محلی زیاد مصرف میکنیم 

میوه هرررر هفته میخریم همیشه داریم 

تنقلاتی مثل چیپس و پفک ماهی ی بار مثلا امشب ی چیپس سرکه ای رو سه نفره خوردیم 

گاهی سیب‌زمینی سرخ میکنم با سس میخوریم 

پسرم عاشق بال کبابی براش تو توستر میپزم با سینه مرغ تو حیاط نمیپزم بوش نپیچه کسی دلش نخاد ی موقع

گاهی هم هوس شیرینی تر میکنم میگم نیم کیلو بگیره اونم هر ماهی ی بار یا دوماهی ی بار 

هفته ای یدونه بستنی کیم ولی تابستون بستنی کیلویی می‌گرفتیم 

بیشتر اصرار دارم ک غذا و تنقلات سالم بخوریم اما گاهی هم ناپرهیزی رو داریم 

نوشابه اصلااا مصرف نداریم مگر اینکه مهمون بیاد 

اصلا سوسیس و کالباس و انواع کنسرویجات خیلی وقته حذف شده چندین ساله نخوردیم 

آره 😍😍 مثل سرکنگبین و کاهو 

ممنونم 💐

فردا امتحانش می کنم