2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیز قرص اهن و کلسیم رو بخور ادامه بده بعد هر روز حتما یک مشت بادام پوست کنده بخور برای جدا کردن راحت پوست بادام شب تو اب ولرم خیس کن هر روز یک مشت مویز با نصف لیوان بید مشک بخور از شب قبل بزار تو یخچال خوب بخیسه بهت قول میدم بعد یک هفته موهات دیگه ریزش نداره 

ممنون از راهنمایی تون

راستی عزیز من خودم دو طرف سرم داشت کم مو میشد روغن نارگیل زدم دوباره موهای کرکی رشد کرد بعضی وقتا از حموم میای بیرون با کمی روغن نارگیل سرت رو شونه کن فعلا هم رنگ نزن به موهات 

پودر ابردوا استفاده کنین واقعا برای رفع ریزش مو عالیه

من‌مدتیه استفاده میکنم واقعا جلوی ریزش رو میگیره

من‌از‌کانال‌ایتا گرفتم‌از مشهد‌برام فرستادن

 آدرس کانالش اینه


https://eitaa.com/joinchat/1047397154C7177224b86

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز