لاغری

aram_dokht21

عضویت: 1400/12/19

تعداد پست: 10765

من‌من

💕

1403/07/13

|

13:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

y_zahra

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/13

تعداد پست: 16

من‌من

من از ساعت چهار میرم فست تا فردا ساعت 8

1403/07/13

|

13:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aram_dokht21

عضویت: 1400/12/19

تعداد پست: 10765

من از ساعت چهار میرم فست تا فردا ساعت 8

من فقط کالری شماری میکنم نه به اون دقت و حساسیت مقدار غذامو کم کردم و اونقدری که میخورمو توی برنامه وارد میکنم 

💕

1403/07/13

|

13:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

y_zahra

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/13

تعداد پست: 16

من‌من

شما چند سالتونه چقدر اضافه وزن دارید

1403/07/13

|

13:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

y_zahra

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/13

تعداد پست: 16

من فقط کالری شماری میکنم نه به اون دقت و حساسیت مقدار غذامو کم کردم و اونقدری که میخورمو توی برنامه ...

اها بازم خوبه من باید خیلی جدی بگیرم چون عروسی خودمه

1403/07/13

|

13:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fati_ah0

عضویت: 1398/08/22

تعداد پست: 676

من فقط با کالری شماری از ۷۸ رسیدم ۶۲

1403/07/13

|

13:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aram_dokht21

عضویت: 1400/12/19

تعداد پست: 10765

شما چند سالتونه چقدر اضافه وزن دارید

۲۳ سالمه ۵تا ۷ کیلو دیگه میخوام‌کم‌کنم

💕

1403/07/13

|

13:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aram_dokht21

عضویت: 1400/12/19

تعداد پست: 10765

اها بازم خوبه من باید خیلی جدی بگیرم چون عروسی خودمه

منم عروسیم‌نزدیکه😬

💕

1403/07/13

|

13:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

y_zahra

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/13

تعداد پست: 16

من فقط با کالری شماری از ۷۸ رسیدم ۶۲

ایول منم 79 بودم 3 ماه ازدواج کردم10 تا اضافه کردم

1403/07/13

|

13:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

y_zahra

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/13

تعداد پست: 16

منم عروسیم‌نزدیکه😬

مبارکه😍

1403/07/13

|

13:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aram_dokht21

عضویت: 1400/12/19

تعداد پست: 10765

مبارکه😍

مال شماهم‌مبارک😁

💕

1403/07/13

|

13:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

y_zahra

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/13

تعداد پست: 16

مال شماهم‌مبارک😁

من خیلی چاق شدم لباسام تنگ شده نمیتونم نفس بکشم دیگه خودم از خودم بدم اومده

1403/07/13

|

13:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fati_ah0

عضویت: 1398/08/22

تعداد پست: 676

ایول منم 79 بودم 3 ماه ازدواج کردم10 تا اضافه کردم

واااوو با کالری شماره و چیزی نخوردن از ۸ به بعد کلی کم میکنی من غذاهامو بدون روغن درست میکردم و سعی میکردم پروتئین زیاد بخورم

حلقه و ۴۰ ۵۰ دقیقه زومبا تو خونه 

یا پیاده روی کلی کم کردم

ولی خب همیشه باید این روند رو ادامه بدی یا تثبیت کنی وگرنه برمیگرده منم ۶ ۷ ماهه رعایت نکردم شدم ۷۰

1403/07/13

|

13:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aram_dokht21

عضویت: 1400/12/19

تعداد پست: 10765

من خیلی چاق شدم لباسام تنگ شده نمیتونم نفس بکشم دیگه خودم از خودم بدم اومده

من تا نزدیکای ۶۰ رفته بودم بعدش رفتیم مسافرت شل گرفتم کلی چیز خوردم شدم ۶۳ 

💕

1403/07/13

|

13:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب