2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دستور مرغ ترش رو میدی بهم عزیزم? 

عزیزم این یه خورشت شمالی هست که سبزی مخصوص شمال رو هم توش داره که ما نداریم و نمی زنیم ...اما دستورش شبیه قرمه سبزیِ خودمونه با این تفاوت که با گوشت مرغ طبخ میشه...و لوبیا هم داره توش...سبزیش هم نعنا یا سوسن و گشنیز و سیر سرخ شده هست...سبزیش رو مث سبزی قرمه سبزی سرخ می کنیم همراه با سیر نگینی شده البته چون نعنا زود میسوزه تفتش کمتر از سبزی قرمه سبزی هس...بعد برای چاشنی هم ابغوره و غوره استفاده میشه...من و شوهرم که عاشقشیم

سعدیا گفتی که مهر ش میرود از دل ولی...مهر رفت و ماه آبان نیز آرامم نکرد
عزیزم این یه خورشت شمالی هست که سبزی مخصوص شمال رو هم توش داره که ما نداریم و نمی زنیم ...اما دستورش ...

ممنون عزیزم 

شادی روح مادرشوهرم صلوات بفرستید  اَستَغفِرُالله رَبّی وَ اَتوبُ اِلَیه 
عزیزم این یه خورشت شمالی هست که سبزی مخصوص شمال رو هم توش داره که ما نداریم و نمی زنیم ...اما دستورش ...

گردو نمیزنین من مامانم درست میکنه یعنی از خالم یاد گرفته یه مدت شمال بودن اونا 

خورشتش مثل فسنجون میشه 

خیلی خوشمزس واقعااا😋

دلم خواست😢

گردو نمیزنین من مامانم درست میکنه یعنی از خالم یاد گرفته یه مدت شمال بودن اونا  خورشتش مث ...

نه گلم گردو نداره

سعدیا گفتی که مهر ش میرود از دل ولی...مهر رفت و ماه آبان نیز آرامم نکرد
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792