۲۳سالمه یخوده شکم دارم😢هرلبا سی میپوشم شکم زشتم میزنه بیرون ماه پیش تو عروسی میگفتن حامله ای😢چیکار کنم دیگه شکم نداشته باشم
گلم روزی 30تا دراز و نشست بزن میره تو
باشگاااه ورزش درازنشست حلقه پیاده روی و مهم تر از همه کم کردن یا حذف برنج از رژیم غذاییت عزیزم خیلی راهها وجود داره
پیاده روی تند
دراز نشست برو
برنجتو کم کن
باشگاه
ورزش کن هم سفت میشه هم میره تو
اب کرفس ناشتا کسی شنیده میگن خ خوبه واس لاغری شکم؟؟؟
منم یه خورده شکم دارم رژیم هم گرفتم شکم اب نشد فقط یه ذره کوچولو شد یه مدت هم دراز نشست میرفتم دیگه ول کردم
ممنون بچه ها😗
خوب شد یادم انداختین ی باشگاه نزدیک خونمون هس اگه شد میرم اونجا مرسی اگه هم نشد میرم پیاده روی تند مرسی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
