اولین قدم شناخت طبع بدن: طبع بدن من سرد بود
آزمایش دادم ( کمی استروژنم پایین بود ) بقیه چیزا هم نرمال بودن
بعد از کلی خرید شامپوی ضد ریزش و محلول و سرم و ... رفتم سراغ این راهکارا:
توی حموم نشسته موهام رو میشورم، دوبار شامپو میزنم تا چربیش از بین بره، بعد یمدت یک ربع تا بیست دقیقه مخلوط پودر سدر + سبوس برنج + روغن هفت مغز میزنم. گاهی اوقات هم بهش زرده تخم مرغ اضافه میکنم
یک بار در هفته به موهام ترکیب حنا + سدر + سبوس برنج میزنم برای تقریبا یک ساعت ( چون نمیخوام موهام رنگ بگیره )
صبح ها ناشتا معجون بلغم میخورم ( از نشونه های بلغم خلط صبح گاهی، سردی دست و پا، ریزش و نازک شدن مو، سفید شدن مو و.. )
بعدش مخلوط سبوس برنج + آب جوش + عسل میخورم
در روز یک بار جوشونده چای سبز و نعنا فلفلی
قبل حموم هم حدود نیم ساعت روغن هفت مغز به موهام میزنم
به حد قابل توجهی ریزشش کم شده و دوباره رشد کرده
الان عکس از تغییرات موهام میذارم که مال تقریبا دو هفته ست:
