راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ناراحت میشه ولی زود از دلش در میاد معمولا پس هیچی کا برنامه ریزیم خراب شده🫠
اخه هم تولد بگیری هم بعد خواهش و تمنا که ناراحتیش از بین بره؟ من بودم یه راه دیگه پیش میگرفتم برای خوشحال کردنش، البته بازم میگم صلاح کارت را خودت میدونی چون هیچکس اندازه ی خودت از اخلاق همسرت خبر نداره. فقط کاری نکن که بعد از تولد ناراحتی پیش بیاد یا بخوای پشت دستت را داغ کنی دیگه تولد نگیری. انشاالله که با توجه به شناخت همسرت بهترین تولد را بگیری، بعد که گرفتی تاپیک بزن منم تگ کن دوست دارم ببینم چه فکر قشنگی کردی🌹
🫠وای ینی واقعا کیکی نگیرم خیلی دوس داشتم اولین تولدشو جشن کوچولو بگیرم اگه بنظرتون ب مامانم بگم پنج ...
ن زشتی نداره بگو مامان شاید رودروایسی داره نمیشه خودم تنها باشم براش بگیرم اگرم بدش امد میگی چون اولین سالی ک با من بودی پر شد ولی من میگم بدش میاد یه وقت برات قاطی نکنه بگه من گفتم بدم میاد چرا گرفتی