2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  گشنمه از صبح فقط هشتصد کالری غذا خوردم
2789
عنوان

گشنمه از صبح فقط هشتصد کالری غذا خوردم

370 بازدید | 9 پست

تا فردا ساعت ۲ فستم و نباید غذا بخورم 

اون هشتصد کالریم یه مقدار خیلی زیادیش مکمل و پودر بوده 

خسته شدم انقدر که خودمو اذیت میکنم 

هیچکس اندازه خودم ، به خودم ظلم نکرده

1403/07/06
|
00:10
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

از چند رسیدی به ۴۸؟؟منم میخوام رژیم بگیرم نمیدونم چجوری

حامله که بودم وزنم اومده بود رو‌۵۶ سقط کردم یه دوره اومد رو ۵۴ از ۵۴ رسیدم ۴۸

ولی از قبل اینم میگرفتم تاپیکای اولم رژیمم اینا هست میتونی بخونی از اونجا استارت هیکل خوب و زدم اونجاها ۶۰ بودم شایدم بیشتر 


1403/07/06
|
00:25

فست اشتباهه 

چون بدن تا اولین کالری رو میخوره کالری سوزیش شروع میشه 

دیدی مثلا اول صبح چای یا یه چیزی میخوریم انگار بدن به اصطلاح موتورش روشن میشه 


با فست فقط خودتون عذاب میدید

اگه اینطور بود تو ماه رمضون همهههه باید لاغر میشدن پس چرا بعضی چاق میشن 


مهم مقدار کالری هست که مصرف میکنی 


1403/07/06
|
03:52
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کیا نوار موبر استفاده کردن مثل اپیلاسیون هست آیا

bahar_7825 | 27 ثانیه پیش

تو زندگی مادرشوهرم دخالت کردیم

خانم_مهندس_سایتم | 32 ثانیه پیش

کی زیست ایکیو دارههههه

rozhan_asnta | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کسی این درمانگاه های دندانپزشکی که دانشجو ها دندون رو درست می‌کنند رفت...

اشتباه میکنی
1 دقیقه پیش

بچه ها خیلی با حرفهای اون دختره رفتم تو فکر

اره دیگ منم همین منظورم بودولی نمیشه هر ...
1 دقیقه پیش

شوهرم چرا اینجوریه😕💔

هم جنس های خودم تاحالا نتونستم درک کنم
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
چیزی هست که هروقت یادتون بیفته خندتون بگیره
توسط   تاوان_پر  |  1 روز پیش
دیروز دخترم یه حرفی زد که هنوز ذهنم درگیرشه
توسط   morning__star  |  1 روز پیش
بالاخره آشپزخونم تمیز شد ولی من دیگه هلاک شدم 😁📸قبل و بعد
توسط   انگشتشصتپا  |  13 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

چیزی هست که هروقت یادتون بیفته خندتون بگیره

تاوان_پر | 1 روز پیش

شوهرم میگه خونه خریدیم اما چه خونه خریدنی 😔

moonlight_a | 1 روز پیش

امتحان علوم🗿

honye_ella | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یعنی من دختر بدی ام❓️🥲
توسط   دختر_خاکستری  |  14 ساعت پیش
بالاخره آشپزخونم تمیز شد ولی من دیگه هلاک شدم 😁📸قبل و بعد
توسط   انگشتشصتپا  |  13 ساعت پیش
عروسمون از اینکه برادرم برای مامانم خرج میکنه عصبانیه
توسط   مهتابش  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
حذف ارز ترجیحی ادامه روند افزایش قیمت لبنیات را به‌دنبال دارد
عذرخواهی و اصلاح یک گزارش
فلای تودی
قیمت نقره ۲۶ هزار تومان رشد کرد / معامله شمش نقره یک کیلویی ایرانی در کانال ۴۳۷ میلیونی
قیمت نقره
طوفان تقاضا در بورس / 4700 میلیارد تومان پول حقیقی وارد بازار سهام شد
قیمت سکه پارسیان امروز سه شنبه ۱۶ دی ۱۴۰۴