شیردهی

سلام عزیزم مبارکت باشه کوچولوی من الان یازده ماهشه

سعی کن سخت نگیری و همه ی عذا ها رو دیگه راحت بخور فقط نخود و لوبیا رو از قبل خیس کن من تو بارداری خیلی به خودم سخت گرفتم برای خوردنی ها ولی بعد زایمان سعی کردم ریلکس کنم ولی چیپی و پفک اینا تا ۳ ماهگیش نخوردم بعدم کم کم شروع کردم

من حبوبات هم میخوردمم قبلش یه روز خیس میکردم اس رشته شیر منو خیلی زیاد میکرد

اصلا ب حرفا توجه نکن ی مدت هم بگذره استرس و نگرانی هات کم میشه اش رشته ماکارونی شیرینی اینا شیرمو زیاد میکرد مکیدن هم اول از همه موثر هر چی سینتو بذاری دهنش بمکه شیرت بیشتر میشه سعی کن روزی ۸ تا لبوان هم اب بخوری این روزا هم زود زود میگذره و سختی هاش خیلی کمتر میشه و شیرینی هاش روز ب روز بیشتر .۳ ماه اول سخته بعد راحت میشه برات