من یه ساله ک خیلی بی حالم گیج و منگم . آزمایش دادم تو آزمایش گفتن همه چی نرماله تا اینکه چند روز پیش دندونپزشکم گفت مطمینی کم خونی نداری گفتم آره آزمایشم رو دید آهنم۱۵ بود گفت یکم کمه . حالا نمیدونم با اینکه کم خونی ندارم این آهن کم میتونه باعث این همه بی حالی من بشه ؟ بعد دندونپزشکی هم خیلی بدنم ضعیف میشه چند روز پیش دندونپزشکی بودم
دیروزم ک خون دادم بی حال ترشدم
من کم خونی شدید داشتم یه مدتی قرص مصرف کردم اهنم نرمال شد خداروشکر
ولی الان فولیک اسید میخورم چون دوران پریودم مرده متحرکم
رژیم غذایی رو درست کنی آهنت اوکی میشه
بی حالی و خستگی شدید،همه ش خوابالو بودم،تنبل و کسل
گوشت قرمز زیاد مصرف کن دل و قلوه گوسفند هم عااالیه هرفته بخور مخصوصا قلوه گوسفندی اب قلم هم عااالیه
بله
حتما قرص آهن مصرف کن
قرص آهن هماتنیک روزی یکی بخور روز یه مشت کوچیک پسته و انجیر خشک بخور...تو سبزی هات اسفناج اضافه کن به صورت خام بخور عدس بخور جیگر گوسفند کبابی بخور .وشت گوسفند بخور گیلاس هم عالیه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
