افسردگی چاقی

حالا تو این کانال چه اتفاقی می افته؟؟ یه کم میگی 

مگه حالا چندکیلویی؟؟قد وزن؟

من ۱۷۰ قد و۷۶ وزن ولی با این وجود خودمو نباختم الانم دارم تلاش میکنم تا اضافه وزنمو بیارم پایین

هروقت اومد میخری همون موقع هم میدی مهمونا تم ومش کنن😁

رژیمی که میده برحسب سن و قد و وزن یه روزای چیته یعنی میتونی حتی بستنی و پیتزا بخوری 

بعد هر ۱۰روز چکت میکنه که لاغر شدی یا نه چنتا از دوستام خیلی تعریف میکردن من چندروزه رزیم گرفتم ازش

من میفهمم ادم یه وقتایی دیگه هیچی براش مهم نیست باید دوره اش بگذره ادم سرحال بباد

حالا اون تصمیم گرفتن یا نگرفتن مرحله بعده ، همین که من الآن تحت فشارم یک جفت گوش و یک ادم قابل اعتماد می خوام که بشنوه یکم سبک تر و اروم تر شم ، این خیلی حالت رو بهتر می کنه   

مرسی .. رژیم رو که  منم مثل مهرنگ بلدم .. اراده  ندارم ... 

قدم ۱۶۳ .وزنم ۶۱ ... 

باید ۵۵ بشم ولی نمیشه 😥

واسه من شد 😁

افرین واقعا .. به خودت افتخار کن ... 

من ۷۴ ام باید بشم ۵۸ 

کیست تخمدانم دارم تاحالا هزارجور رژیم گرفتمو دمنوشم خوردم 

پیش دکتر کرمانی رفتم یه دوره ۱۷۰ گرفت نشد که نشد رفتم پیش دکتر حسینی کلینیک جردن اونم نشد کلی خرج کردم نشد با کالری شماری رژیم کانادایی رژیم جنرال موتورز خام گیاهخواری ۱ کیلو هم کم نکردم حالم بد بود فشار پایین و بیشتر چاقتر شدم

اخه میدونی من قبلا مث شما بودم یعنی یه کیلو رو باکلی اکراه و سختی کم میکردم باز برمیگش،،ت بعد من یکی دو دفعه ب معنای واقعی یبوست شدم یعنی ۳الی۴ساعت گریه میکردم و ملین میخوردم و قدم نیزدم ... بعد در موردش ک خوندم گفت برنج رو ب حداقل برسونید یا حذف کنید چیزایی ک با ارد سفیده هم نخورید بعد همون باعث شد ک دیکه نخورمو تقریبا قیدشونو بزنم بخاطر همون کم کردم از طرفی طب اسلامی هم برام مهم شد ک میگفت تاهار نخورید بعضی روزا نمیخوردم ... دیگه اینجوری کم شدم بالاخره و ب چشم خود درعین ناباوری ۵۷ بعد ۵۶ و بعد ۵۵! رو دیدم و الان متتظر ۵۴ هستم 😍

چرا نشد! یعنی میشکستی رژیمو یا درعین رعایت روت جواب نمیداد؟!

اره دیگه انقدر سخت بود غدارو اینجوری درست کنی امروز حتما قیمه فردا قرمه 

تو مهمونی ها کلی بدبختی نشد 

بریدم دره ای کربوهیدرات یا چیزای خوشمزه نباید بخوری یا روزاتو جابجا کنی انقدر سخته که ادم میبره سریع

رعایت کردم تا دوهفته بگو نیم گرم لاغرشم !!