2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

بله هر سری با این رژیم طی بیست روز شش کیلو کلی سایز کم کردم

با پنیر گودا و کالباس وزن کم میکنی ؟؟ بابا خوشبحالت 

متاسفانه فاقد اهمیت هس  توهین هاتون   میتونید در موردم با تراپیستتون حرف بزنید تا یکم اروم شید  وگرنه با فحاشی فقط چند ثانیه آروم خواااهید شد

با پنیر گودا و کالباس وزن کم میکنی ؟؟ بابا خوشبحالت

رژیم کتو همینطوره 

فکر کن میتونی راحت کله پاچه بخوری بدون نون البته 

خواهر شوهرم می‌گرفت این رژیمو مثلا صبحا ۱۰ تا تخم مرغ با کره نیمرو میکرد پنیر پیتزا هم می‌ریخت روش میخورد 


وای ده تا؟

آره اینقد چربی میخورد 

جیگر کباب تابه کباب کوبیده 

کره خامه کله پاچه سوسیس و ...

ولی روی بدنش لکه لکه ای کبود شد رفته بود دکتر بهش گفته بود بخاطر اینه که شدیداً آهن خونت رفته بالا 

نه عزیزم کربوهیدرات رو صفر میکنی بعد مجازی چربی بخوری ،یکی اینجا بود حتی روزی یه لیوان پر آب قلم میخ ...

اهاااا.. بعد برای لاغری یا چاقی..

من خودم تقریبا دو هفته پیش رژیم آب گرفتم بعدش خیلی فشار بهم وارد شد که از هوش رفتم

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108