دوستان من رژیم نخوردن ناهار گرفتم
خواستم ببینم کلا باید خوراکی هم نخورد مثل چیپس و پفک گه گاهی ؟
با حذف وعده غذایی بخودت آسیب میزنی
من رژیم دارم ۱۳ روزه ۳ کیلو نیم کم کردم ولی هیچ وعده ای حذف نیست. روزی ۶ وعده میخورم ولی کم.
سوزاندن کالری مهمه
مهم نخوردن نیست.درست خوردنه
ولی من البته استپ وزن داشتم
مجبور شدم داروی لاغری بخورم
البته خوب هم شد
کلی لاغر شدم.عالی شدم
این صفحه تموم شد ۲ کیلو کم شده بودم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز