دوستان من رژیم نخوردن ناهار گرفتم
خواستم ببینم کلا باید خوراکی هم نخورد مثل چیپس و پفک گه گاهی ؟
با حذف وعده غذایی بخودت آسیب میزنی
من رژیم دارم ۱۳ روزه ۳ کیلو نیم کم کردم ولی هیچ وعده ای حذف نیست. روزی ۶ وعده میخورم ولی کم.
سوزاندن کالری مهمه
مهم نخوردن نیست.درست خوردنه
ولی من البته استپ وزن داشتم
مجبور شدم داروی لاغری بخورم
البته خوب هم شد
کلی لاغر شدم.عالی شدم
این صفحه تموم شد ۲ کیلو کم شده بودم
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز