2777
2789

با حذف وعده غذایی بخودت آسیب میزنی

من رژیم دارم ۱۳ روزه ۳ کیلو نیم کم کردم ولی هیچ وعده ای حذف نیست. روزی ۶ وعده میخورم ولی کم.

خدایا هیچ کسی رو با عزیزانش امتحان نکن
با حذف وعده غذایی بخودت آسیب میزنیمن رژیم دارم ۱۳ روزه ۳ کیلو نیم کم کردم ولی هیچ وعده ای حذف نیست. ...

میشه یکم توضیح بدی؟

تنقلات هم میخوری یا فقط غذا و میوه؟

لطفا لایک نکنید .سپاس

سلام دخترا، من چند ساله از سامان‌لعیا خرید می‌کنم و همیشه هم از کیفیت و تنوع کارهاش راضی بودم. چون اینستا نیست، الان کانالشون رو توی بله فعال کردن و بیشتر مدل‌هاشون رو اونجا می‌ذارن با تخفیف و شرایط اقساطی.

گفتم اگه کسی دنبالشون می‌گرده، از اینجا می‌تونه پیداشون کنه

سوزاندن کالری مهمه

مهم نخوردن نیست.درست خوردنه

ولی من البته استپ وزن داشتم

مجبور شدم داروی لاغری بخورم

البته خوب هم شد

کلی لاغر شدم.عالی شدم

شروع کاهش وزن ۱۴۰۳/۴/۱ وزن اولیه ۷۸ کیلو.هدف ۷۰.......    ۱۴۰۳/۴/۲۸ شدم ۷۳ کیلو.....۱۴۰۳/۵/۹ شدم ۶۹/۵۰۰ کیلو.......من عاشق همسرم و پسر عزیزم هستم❤️عاشق مادرم و مادرشوهرم هستم❤️از نعمت جاری محرومم😮‍💨ولی یه دونه خواهرشوهر خوشگل دارم که باهم عین خواهریم❤️همسرم معلم هستن و من لیسانس ولی خانه دار🤗دوست دارم به پسرم عشق مادری بدم.و برای شغل اقدامی نکردم
داروی لاغری ضرر ندارع ؟

چاقی ریسک و ضررش بیشتره

من هیچ مشکلی نداشتم ندارم

شروع کاهش وزن ۱۴۰۳/۴/۱ وزن اولیه ۷۸ کیلو.هدف ۷۰.......    ۱۴۰۳/۴/۲۸ شدم ۷۳ کیلو.....۱۴۰۳/۵/۹ شدم ۶۹/۵۰۰ کیلو.......من عاشق همسرم و پسر عزیزم هستم❤️عاشق مادرم و مادرشوهرم هستم❤️از نعمت جاری محرومم😮‍💨ولی یه دونه خواهرشوهر خوشگل دارم که باهم عین خواهریم❤️همسرم معلم هستن و من لیسانس ولی خانه دار🤗دوست دارم به پسرم عشق مادری بدم.و برای شغل اقدامی نکردم
2790
2778
2791
2779
2792