سلام .خانوما کسی اینجا کلاس قالیبافی رفته اصلا هیچ ذهنیتی ندارم سخته آسونه؟مخصوصا متظورم تابلو فرشه.فقط رفتم ثبت نام کردم.وسایل هم قراره مربی خودش برامون تهیه کنه حساب کنیم.مثلا در مقایسه با خیاطی آسونتره سختره.میترسم این همه هزینه میکنم آخرش خوش نیاد😣
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.