باز دچار پانیک شدم خدایا چیکار کنم خوب بشم تنگی نفس شدید دارم استرس دارم احساس مرگ دارم
میگن نباید اصلا بهش فکر کنی . هیچ وقت دیگه بهش فک نکن .
مهم تر از همه ک خودت میدونی استرس اضطرابتو کم کن.
ببین قرص بکمپلکس هر روز یا حتی شده هفته ای یکی بخور ببین کی گفتم. گوش کن
برودکتر
اروم باش عزیزم
سعی کن پشت هم نفس عمیق بکشی
دراز بکش و بدنتو شل کن
قرار هم نیست چیزی بشه یه احساس زودگذره
چندسالته مگه
عزیزم منم اینطور بودم و در روز چندین بار دچار حملات پنیک شدم دکتر رفتم و ی دوره دارو مصرف کردم خدا رو شکر کاملا بهتر شدم
سنی نداری ازخدابرای شفا وسلامتی میخام
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
