راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه جوابش دقیق مثبتش مثبته منفیش هم منفیه ربطی به ناشتا بودن هم نداره فقط ممکنه لانه گزینی دیرباشه که بازم باید چند روزی صبرکنی بخصوص که تنبلی داری وپریودات نامنظمه