منم هفته پیش سونو دادم تقریبا همینقدر بود بیخودی خودتو نگران نکن
بیشتر روی دنده چپ بخواب
امروز روز اول بود.ناهار گوشت.شام هم مرغ کنار غذا کباب کردم.نگرانم وزن خودم بره بالا.مکمل ها رو هم میخورم.سر بجه اولم انقدر خوب بوددم میخوردم.الان این دفعه اصلا میلم نمیشه هیچی بخورم.
دختر منم تو هفته ۳۳ رفتم سونو ۲۲۰۰ بود و هفته ۳۱ هم ۱۸۰۰
آجیل بخور
البته خودمم ۲ کیلو کاهش وزن داشتم که با تهدید دکترم الان یکسره دهنم میجنبه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
