تجربیاتتون از تنبلی تخمدان

من سالهاس دارم . اما الان تقریبا همه چیم کنترل شده اینم بگم دکتر مبرم و دارو میخورم البته منظورم قرص جلوگیری نیست . وزنم کم شد خیلی بهتر شدم رژیم غذاییمم سالمه

پیاده روی کن لاغر میشی برا تنبلی هم خوبه

ترشیجات و شیرینجات و خوراکی های بیرون و فست فود حذف شه

برنج و ماکارانی و سرخ کردنی و مرغ خیلی کم

سبزیجات و خرما و مویزو بادام و عسل بیار توی برنامه غذاییت

به جای ژیلت و تیغ و اپیلاسیون از نوره استفاده کن

خودتو گرم نگه دار مخصوصا موقع ظرف شستن آب روی شکم و رحم نریزه

ورزش سحر خیزی صبح ناشتا ۲ لیوان آب گرم 

مرغ سرده

بعد الانم همش مرغا هورمونیه

سلام اسماعیلی هستم مشاور طب سنتی درزمینه تمام مشکلات رحمی تنبلی تخمدان و روش درمانش  میتوانم کمک کنم

دکتر غدد میرم من خیلی تحقیق کردم خودمم پرستارم اگه قرار بود دارو ضرری بزنه بهم صد درصد نمی‌خوردم . ببین اینا که تو اینستا هی میگن بیا پکیج بخر و سبک زندگی عوض کن فقط به فکر جیب خودشونن . سبک زندگی باید حذف قند مصنوعی باشه و یه بار هم برو متخصص تغذیه تا با توجه به شرایط بدنت بهت رژیم بده . دارو هم اوایلش اذیت نمیکنه اما بدن سازگار میشه بهش.اگه چربی خون نداری صبح ناشتا اب قلم بخور . واسه من خیلی موثر بود. پیاده روی و شنا هم خوبه . استرست هم کنترل بکن خوابتو درست کن خیلی مشکلات حل میشه 

اینکه همش خسته ای شاید کم خونی داری قرص آهن بخور