وزن 77
قد160
دارم از چاقی میترکم
یه مدت تحرکم خیلی کم بود
الآنم زیاد غذا نمیخورم
اما نمیتونم لاغر کنم
مخصوصا شکم دارم
من از توبدتر قد۱۵۰ وزن ۸۰ البته تازه زایمان کردم بیشتر اضافه وزن دوران بارداریه
منم مثل شماهام🤦♀️🤦♀️
این که میگین اراده ندارم همش تلقینه
وقتی خودت میگی نداری یعنی تموم شد رفت خداحافظ نمی تونی چیزی که نداری رو تقویت کنی
دیدگاهت رو عوض کن تو مگه چیت از بقیه کم تره به چشم دیدم چاق تر از تو یک سال از عمرشون رو گذاشتن به بهترین اندام رسیدن
از امروز تا ۳۱ ام یک هفته مونده این یک هفته سعی کن خودتو اصلاح کنی
پاشو خودتو جمع کن
تا از اول مهر یه شروع خفن داشته باشی به خدا مگه چه قدر وقت میبره حداکثرش ۲ سال اینقدر سخته واقعا؟
دو سال مثاله و حداکثر برای هر وزنیه به نظر من توی ماه حداقل میشه ۲ کیلو حداکثر ۴ تا ۵ کیلو بسته به شرایط بدنی فرد کم کرد
تو ۷۷ کیلویی اگه صدت رو بزاری وسط میتونی توی حدودا ۶ تا ۷ ماه به وزن ۵۰ کیلو برسی اگرم میخوای بیشتر باشی کمتر از این تایم لازمه
خیلی زود میگذره تو فقط باید اجازه بدی زمان بگذره و کار خودتو بکنی
از اول فروردین تا الان چه قدر زود گذشته ببین
الان ۶ ماه وقت داری نمیخوای عید سال دیگه مانکن باشی بازم میخوای با عذاب وجدان شیرینی بخوری؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
29 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
