2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چقدر بلندددمکملی چیزی خوردی یا ارثی بوده؟

توی ژنم بوده که قطعا بلند شدم

ولی نه ارث نبردم زحمت کشیدم براش

خواب به موقع و به اندازه

ورزش 

رژیم غذایی

ویتامین ها

گردن درازی اکیدا ممنوع❌️به یسریام باید گفت چطوری دراز گردن🦒انقدر سرت پی حرف بازی و لجن پراکنی و عقده 

من خودم نهایتا دیگه تا ۱۷۲-۱۷۳ به نظرم خوبه ، از ۱۶۰ تا ۱۷۳ به نظرم خیلی خوبه

بالای ۱۷۳ تازه قد خودشو نشون میده 

قد مانکن ها باید بالای ۱۷۳ باشه 

منتها مردا قد کوتاهن دیگه شوهر بلند به اندازه کافی برای همه نیست :| 

گردن درازی اکیدا ممنوع❌️به یسریام باید گفت چطوری دراز گردن🦒انقدر سرت پی حرف بازی و لجن پراکنی و عقده 

بالای ۱۷۳ تازه قد خودشو نشون میده قد مانکن ها باید بالای ۱۷۳ باشه منتها مردا قد کوتاهن دیگه شوهر بلن ...

من نظر خودمو گفتم ، اتفاقا به نظرم خیلی از مدل ها مانکنا زیادی لاغر و بلندن 

تیکه دومش خیلی خوب بود 😂

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز