2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

طرز تهیشو میدونین؟

گوشت چرخ کرده رو بذار یخچال قشنگ سرد بشه 

بعد پیاز رنده شده آب گرفته  پودر سیر نمک فلفل زردچوبه بهش بزن 

من خمیر نون باگت هم با شیر خیس میکنم یه خورده میریزم 

پودر سوخاری 

سس کچاپ سس خردل میریزیم و حسابی ورز می‌دیم 

بعضیا سویا هم چرخ میکنن میزنن میگن خوب میشه ولی من نزدم تاحالا 

بعدم میتونی مثل همبرگر دایره ای دربیاری بذاری فریزر و بعدش سرخ کنی 

یا وقت نشد فریزر هم نذار ..سرخ کردی پنیر ورقه ای هم بذار روش که آب بشه 

پیازو رنده کن آبشو بگیر کامل

گوشتو اضافه کن

ادویه بزن

خووووب ورز بده

من آرد نخودچی هم میزنم بهش در حد یکی دو قاشق غ خ

بعد گرد و پهن کن شبیه همبرگر 

بذار رو یه کیسه فریزر تو پیش دستی

بذار فریزر یکم خودشو بگیره بعد در بیار سرخ کن

من تو تابه رژیمی با روغن خیلی کم و شعله کم سرخش میکنم

تو که آخر گره رو وا میکنی امام رضا...پس چرا امروز و فردا میکنی امام رضا؟🥺♥️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز