p__pari_naz مدیر استارتر عضویت: 1403/02/22 تعداد پست: 4306 عنوان تو دو هفته دو کیلو و نیم کم کردم 138 بازدید | 12 پست باورم نمیشه دو هفته پر استرس تموم سد تحت نظر دکتر تغذیه ام دو کیلو و نیم کم کردم 1403/06/20 | 17:42 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
p__pari_naz مدیر استارتر عضویت: 1403/02/22 تعداد پست: 4306 خیلی کم میخوردی؟ هفته اول بیشتر میخوردم ولی الان ۴ روزه با برنامه روزی ۱۰۰۰کالری میخورم
p__pari_naz مدیر استارتر عضویت: 1403/02/22 تعداد پست: 4306 رژیمت چطور بود عزیزم؟؟ورزش هم میکردی؟؟ ورزش نه فقط رژیم هفته اول بیشتر می خوردم ولی ۴ روزه کالری شماری میکنم روزی هزار تا سعی میکنم بیشتر نشه البته مکمل هم می خوردم
p__pari_naz مدیر استارتر عضویت: 1403/02/22 تعداد پست: 4306 بگو چطوری من هم باید یه ۶ کیلویی کم کنم بهتره بری دکتر تغذیه
هیمالیااا عضویت: 1401/07/04 تعداد پست: 8673 ورزش نه فقط رژیم هفته اول بیشتر می خوردم ولی ۴ روزه کالری شماری میکنم روزی هزار تا سعی میکنم بیشتر ن ... دکتر تغذیه گفت کالری شماری کنی پسرگلم ازوقتی اومدی مامانی هرروز بهاره💙
عسلی_گیسو عضویت: 1402/07/22 تعداد پست: 372 ورزش نه فقط رژیم هفته اول بیشتر می خوردم ولی ۴ روزه کالری شماری میکنم روزی هزار تا سعی میکنم بیشتر ن ... منم رژیم میگیرم و ورزشی میکنم اما دچار استاپ وزنی شدم نمیدونم چیکار کنم
p__pari_naz مدیر استارتر عضویت: 1403/02/22 تعداد پست: 4306 منم باید برم دکتر تغذیه واقعا موثره خیلی خوبه منکه واقعا امیدی نداشتم حتی تصمیم گرفتم عمل کنم الان که میبینم کم کردم خیلی خوشحالم
p__pari_naz مدیر استارتر عضویت: 1403/02/22 تعداد پست: 4306 منم رژیم میگیرم و ورزشی میکنم اما دچار استاپ وزنی شدم نمیدونم چیکار کنم بهتره دکتر تغذیه بری
p__pari_naz مدیر استارتر عضویت: 1403/02/22 تعداد پست: 4306 دکتر تغذیه گفت کالری شماری کنی نه فقط بهم برنامه داد که چقدر غذا بخورم خودم کالری شماری میکنم