2777
2789
عنوان

ناهار مدرسه

269 بازدید | 11 پست

دخترم تا ۲ میمونه مدرسه ناهار رو ما بای بدیم...ایده بدین لطفا...ماکارونی و شامی ایده خودمه بازم ایده بدین

الویه دوست نداره

برنجی نباشه عیب داره؟

پیتزا خونگی میتونم بدم؟

فقط با گوشت و سیبزمینی بدون پنیر یا  پنیر خیلی کم

✨️میشه برای عزیز آسمونی من فاتحه یا صلوات بفرستین....یا برای شادی و درآرامش بودنش دعا کنین🥀💔

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

غذاشون براشون داغ میکنن؟

ن ظرف غذاش از اینایی هست ک غذا رو گرم نگه میداره حالا نمیدونم واقعا گرم نگه میداره یا نه

✨️میشه برای عزیز آسمونی من فاتحه یا صلوات بفرستین....یا برای شادی و درآرامش بودنش دعا کنین🥀💔
ازصبح میبره؟ تویخچال نذارن که غذای گوشتی،باشه خراب میشه

اره از صبح میبره فکر نکنم خراب بشه پس بقیه چیکار میکنن...خب ۱۱ احتمالا میخورن دیگه

✨️میشه برای عزیز آسمونی من فاتحه یا صلوات بفرستین....یا برای شادی و درآرامش بودنش دعا کنین🥀💔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792