2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  14کیلو وزن کم کردم بدون ورزش
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

مرسی عشقمخودت وزنت از چند ب چند رسیده تو چند وقت؟

قدم 160

وزنم 63 بود الان شدم 49 ولی 49 پایین بود بنظرم یکم دارم بیشتر میخورم

در ضمن کم خوری و اینا نداریم فقط و فقط سالم خوری و رعایت تایم خواب بیداری و وعده های غذایی همینطور ارامش و دوری از استرس

خدا        
1403/06/18
|
09:49
الان وزنم 60 قدم 166 اون موقع وزنم 66

من هیچوقت کالری شماری و اینا نکردم رژیمم رژیم خاصی نیست ورزشم که اصلا وقت نمیکردم 

اگه میتونی نکاتی که میگمو رعایت کن شاید بدردت بخوره 

خدا        
1403/06/18
|
09:51
قدم 160وزنم 63 بود الان شدم 49 ولی 49 پایین بود بنظرم یکم دارم بیشتر میخورمدر ضمن کم خوری و اینا ندا ...

چقد عالی

ورزش چی؟

⚜الهی عَظُمَ الْبَلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ یا مَوْلانا یا صاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَهَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرینَ.⚜                   ⚜"اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَهِ بنِ الحَسَن، صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ، فِی هَذِهِ السَّاعَهِ وَ فِی کُلِّ سَاعَهٍ، وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً، حَتَّی تُسْکِنَهُ اَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا"⚜⛅️اللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجُ⛅️ 
1403/06/18
|
09:51
عزیزم من تو دوماه 6 کیلو کم کردم نیم ساعت ورزش میکردم روزی هزار تا کالری میخوردم بنظرت عادیه؟زیاد کم ...

خیلیییییییی کم میخوری چطوری میتونی؟ قراره لاغر بشیم برای سلامتی نه اینکه خودمونو مریض کنیم حواست باشه

تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸    کاش افسردگی ازم دور میشد 
1403/06/18
|
09:51
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کسی اسکراب کف سر استفاده کرده

helenasanam | 23 ثانیه پیش

فقط کسایی که گودی کمر دارن بیان

soofia279 | 26 ثانیه پیش

تو گروهه دوستم چند نفر یه حرفی بهم زدن که از ظهر دارم گریه میکنم

queen_mmmm | 42 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کسی اسنپ نمیخواد

چون زیبا هستن جذبشون میشی
2 دقیقه پیش

توروخدا نترکونید تاپیکا

نونا تهرانی تاپیک زد گفت این نوع تاپیکا ...
2 دقیقه پیش

تا حالا شده جلوی بچتون دعوای شدید کنین❓

اره خیلی
2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
زن داداشم طلاهاشو فروخته بوده طلا هندی دستش میکرده
توسط   دخترمهر1371  |  1 روز پیش
چیزی هست که هروقت یادتون بیفته خندتون بگیره
توسط   تاوان_پر  |  2 روز پیش
شوهرم میگه مجرد بودم که بهتر بود بخاطر رابطه
توسط   دلا79  |  9 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

زن داداشم طلاهاشو فروخته بوده طلا هندی دستش میکرده

دخترمهر1371 | 1 روز پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش

یعنی من دختر بدی ام❓️🥲

دختر_خاکستری | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
به خودتون از یک تا صد تو زیبایی چند میدید
توسط   ستاره_1379  |  5 ساعت پیش
شوهرم میگه مجرد بودم که بهتر بود بخاطر رابطه
توسط   دلا79  |  9 ساعت پیش
از عوارضی که بارداری روتون گذاشت و بعد زایمان هم باقی موند بگین
توسط   به_سوی_خوشبختی  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
نروژ رکورد جدیدی در فروش خودروهای برقی ثبت کرد؛ تسلا در صدر بازار ۲۰۲۵
فروش خودروهای برقی نروژ
بازارنیوز | بازار طلا در کمای دلاری + ویدئو
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه پنجشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۴ / یک بام و دو هوا در بازار طلا + جدول قیمت‌ها
پیش‌ بینی قیمت دلار پنجشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۴ / دلار تثبیت شد؟
قیمت دلار
رونمایی از عینک هوشمند جدید لنوو در CES 2026