فکرت فقط افکار منفی جذب میکنه و طوری ب خوردت میده انگار داره راس میگ در صورتی ک نیس مثلا میخوای بری سفر ذهنت میگ تو جاده میمیری خطرناک این اتفاق شاید هیچوقت نیوفته دلی ذهنت انقد تکرار میکنه ک باورت میشه سفر خطرناک ب حدی ک عصبی میشی پرخوری میکنی و مدام ذهنت درگیر افکار منفیه و تو هیچ کنترلی روش نداری
اولش سخته ،من روزای اول نمیتونستم تمرکز کنم و افکار مزاحم اذیتم میکرد و حین مدیتیشن های های گریه میکردم ولی الان راحت میتونم ذهنمو کنترل کنم ،تا افکارمنفی میاد سراغم توجهمو ازشون میگیرم و اونام رد میشن میرن
ذهن آگاهی چیزی هست که فقط با مدیتیشن میتونی بهش دست پیدا کنی ،ذهن هر انسان روزانه شصت هزار فکر ایجاد میکنه و اصلا کار ذهن تولید افکار هست و ۹۵ درصدش تکراری و بیهوده و پوچه ،با مدیتیشن یاد میگیری اون ۹۵ درصد رو مشاهده کنی و بدون اینکه درگیرش بشی ردش کنی بره
باید ادامه بدی تا نتیجه بگیری
اره منم خمینجوریم و اینکه بیشتر افکارم روی زندگی مشترکم داره تاثیر میزاره دائم شوهرم کافیه ی شوخی بکنه تموم تا 1 هفته ذهنم درگیر ک نکنه نمیخواد انقد گفتم نمیخواد نمیخواد حس میکنم جذب شده ب زندگیم این افکار
اصلاح طبع بدن فکر کنم خیلی موثر باشه.
سردیجات را باید حذف کرد.
و شیر بادام عالیه.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز