2777
2789
ما نزديكيم  ولي فقط يكم بهم دستور زياد ميده تو جمع جلو دختراش  ٦تا دختر داره  منم ...

فاصله خونه مامانم با مادرشوهرم ۴۵ دقیقه اس،

من دوست دارم خودش زنگ بزنه بگه برم ولی نمیگه،‌منم وقتایی ک با نامزدم بیرونم،‌بعدش میگم منو برسونه خونه و بره،

من اگه شام یا ناهار خونه شون بمونم فقط ظرفا را میشورم،

برام دعا کنید

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792