2777
2789
عنوان

گشنمه

| مشاهده متن کامل بحث + 154 بازدید | 19 پست
این چه رژیمیه تو الان قشنگ داری خودتو آماده میکنی واسه یه کره خوری توپووووووپ چون دوام نمیاری از فشا ...

رمضان که میشد قشنگ ۵ کیلو لاغر میکردم بعد اینو نمیتونم انجام بدم 🤐

بی ارزش ترین انسان ها؛ اونایی هستن که خوب بودن  دیگرانو میزارن پای زرنگی خودشون 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رژیمو بشکن ؟!! اون روزه هست ک میشکنن نه رژیمکدوم دانایی به توعه عقل کل گفته نخوردن رژیم محسوب میشه

نگفتم نخوردم کههه میخوام چیز های خارج از رژیم بخورم من منضورم این بود که فقط وعده های غذایی رو نخورم نه که هیچی هیچی نخوردم 

بی ارزش ترین انسان ها؛ اونایی هستن که خوب بودن  دیگرانو میزارن پای زرنگی خودشون 
نگفتم نخوردم کههه میخوام چیز های خارج از رژیم بخورم من منضورم این بود که فقط وعده های غذایی رو نخورم ...

سه وعده غذا نخوردی فعلا برو ۲تا تخمرغ ابپز کن بخور تا جون بگیری بعد ب رژیمت ادامه بده

در کشور خداپرستانیم ! ولی در حسرت زندگی کافران! به کدامین گناه؟

سه وعده غذا نخوردی فعلا برو ۲تا تخمرغ ابپز کن بخور تا جون بگیری بعد ب رژیمت ادامه بده

نمیهشهه اگه بخورم همچی خراب میشه 

بی ارزش ترین انسان ها؛ اونایی هستن که خوب بودن  دیگرانو میزارن پای زرنگی خودشون 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792