سلام خانمهای عزیز
ممنونم که اومدین توی تاپیک
موثر ترین راه برای لاغری میدونید چیه؟
و اینکه اگر از قرص لاغری استفاده کردید قیمتش رو میدونید؟ممنون میشم جواب بدید
منکه میکروب معده گرفتم ۷کیلو کم کردم همیشه دلم میخواست لاغر بشم
قرص لاغری موقتای هس عزیزم
بهترین راه کم خوری هس ک منم نمیتونم دهن ببندم
هیچی مثل رژیم وزن رو نمیاره پایین بهترین قرص رو بخوری رژیم نداشته باشی فایده نداره عوارضش که هیچ
ورزش رعایت رژیم غذایی فقط
من زیر نظر متخصص تغذیه استفاده کردم عوارض بد داشت.بااینکه کاهش وزن داشتم اما وزنم برگشت.
خودم تحرک زیاد کردم پیاده روی رقص ایروبیک،
مهمترین کار هم سالم خوری و کالری شماری
و در اخر اراده و صبوری
پشن فروت قیمتش ۲م ۲۰۰
حسابی کم میکنی ،کلا یادت میره باید غذا بخوری
عوارض:آب بدنت کم میشه ،ضعف بدنی ،ضعف اعصاب
به نظرم که مصرف چربی خیلی کم و قند کمتر و خوردن روزانه یه لیوان دمنوش زیره سیاه کمک میکنه اشتهارو کم میکنه
قند و شکر مصرف نکن
برنج و نون کم بخور وزنت میاد پایین از ۸ شب هم تا فردا صبح چیزی نخور خودم تو اون تایم چای و دمنوش و آب میخورم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
