چند روزی میشه قوس کمرم درد خفیف داره اگه خیلی سرپا وایستم یا راه برم پاشنه پام درد میگیره
بنظرتون ممکنه دیسک کمر باشه؟؟
من 20 سالمه خیلی میترسم دیسک باشه🥺
استراحت کنی بهتر میشی ورزش های قوس کمر رو انجام بده کمتر هم از پله برو
حتما برو متخصص مغز و اعصاب . ممکنه عصب سیاتیک باشه
تاپیک های به روز شده
6 ساعت پیش
6 ساعت پیش
6 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز