پایه رژیم ☺ صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

liaaaam

مدیر

عضویت: 1402/02/07

تعداد پست: 666

قند مصنوعی، روغن، نون و برنج حذف

خوردن حداقل روزی 8 لیوان اب ر

سه روز در هفته فست 16.8

و همین اگه تعداد زیاد بود گروه میزنیم

البته تا اخر این ماه این رژیم

اگه پایه اید

1403/06/11

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

liaaaam

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/07

تعداد پست: 666

ببینم میتونم یا نه ولی نمیدونم چجوری عضو شم

لینک میدم درخواستمو قبول کن

1403/06/11

01:40

0 نفر لایک کرده اند ...

زهراخانووممم

عضویت: 1399/06/13

تعداد پست: 8262

نباید برنج و نون رو حذف کرد ولی اصپلی خورد

نون لواش بخپر نون سنگکم میتونی لخوری اندازه یه کف دست نون

برنجم یه پیاله

برنج خودش خلصیت دارع اینارو نخورید واقعا سیر میشید

در حال جنگیدن با زندگی...

1403/06/11

01:41

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

پلنگ____صورتی

عضویت: 1401/02/03

تعداد پست: 860

منم بازی😂

1403/06/11

01:41

0 نفر لایک کرده اند ...

shadow_00

عضویت: 1403/03/13

تعداد پست: 8482

منم میتونم باشم؟

وزنم ۶۷ عه و هدفم ۶۰

از هیتلر پرسیدند، پست ترین انسانها کیستند؟گفت: "کسانی هستند که در تصرف کشور هایشان با من که بیگانه بودم همکاری کردند، چون وطن مادر است و آنها زمینه سازی کردند تا من حتی برمادرشان مسلط شوم!!"کاربری دست سه تا دوسته👀💕

1403/06/11

01:41

0 نفر لایک کرده اند ...