ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
اول کلاج میگیری استارت میزنی. بعد برای شروع دنده رو میدی 1.ترمز دستی رو میاری پایین. بعد پاتو آروم از روی کلاج بر میداری و پای دیگه ات رو گاز.. ولی مراقب باش زیاد گاز نده و پاتو رو کلاج هم بر ندار تا ماشین خوب حرکت کرد. دیگه گاز میدی میزنی دنده 2
زندگی را نفسی ارزش غم خوردن نیست. آنقدر سیر بخند که ندانی غم چیست👌🏻