2821
2789
عنوان

سیاتیک

83 بازدید | 14 پست

خانما دردی که به پشت باسن بزنه حتما سیاتیکه؟فقط باسن

❤️❤️❤️خدایا واقعا ممنونم ازت...هیچ وقت تنهام نذاشتی....امیدوارم منم بنده ی خوبی برات باشم.❤️❤️❤️

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سنگینی برداشتی؟موقع فشار باسن دردت بیشتر میشه

سنگینی نه برنداشتم...یه چند روزی هست گاهی درد میکنه...یه مدت کار کردم و کارم کلا نشستنی بود...و بعد اونم چون خسته میشدم میومدم خونه یا دراز میکشیدم یا پینشستم استراحت میکردم.گاهی یه سمته گاهی یه سمت دیگه هیچ کدوم به پام نمیزنه

❤️❤️❤️خدایا واقعا ممنونم ازت...هیچ وقت تنهام نذاشتی....امیدوارم منم بنده ی خوبی برات باشم.❤️❤️❤️

سنگینی نه برنداشتم...یه چند روزی هست گاهی درد میکنه...یه مدت کار کردم و کارم کلا نشستنی بود...و بعد ...

البته گاهی هم کمرم درد میکنه 

❤️❤️❤️خدایا واقعا ممنونم ازت...هیچ وقت تنهام نذاشتی....امیدوارم منم بنده ی خوبی برات باشم.❤️❤️❤️

ببینیم سیاتیک یا نه من جز کادر فیزیوتراپی هستم خوشحال میشم کمکتون کنم

بله بگید

❤️❤️❤️خدایا واقعا ممنونم ازت...هیچ وقت تنهام نذاشتی....امیدوارم منم بنده ی خوبی برات باشم.❤️❤️❤️

روی صندلی بنشینید سرو گردن خم پا صاف انگشتا به سمت عقب بکشید هر دو پا درد بیشتر میشه؟

هر دو پا با هم انجام بدم یا جدا؟

❤️❤️❤️خدایا واقعا ممنونم ازت...هیچ وقت تنهام نذاشتی....امیدوارم منم بنده ی خوبی برات باشم.❤️❤️❤️

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز