2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من اعتقاد دارم کس دیگه ای باید برا آدم ف ال بگیره


من بلدم ولی مراحلی که میگم باید دقیق انجام بدی: اول ذهنت از همه چیز پاک کن و اروم باش بعد روی هدفی که توی ذهنته تمرکز کن بعد برا حافظ فاتحه بفرست بعد بگو ای حافظ شیرازی تو محرم هر رازی تو را به شاخه نباتت و قرآنی که در سینه داری قسم ات میدهم که حقایق را بر من آشکار سازی..... بعد اگه دلت خواست یه صلوات هم بفرست و بهم بگو تا برات بگیرم

2824
2823
2791
2779
2792