راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آره اشتها رو بشدت باز میکنه توی یه ماه 5کیلو اضافه کردم دیگه ادامه ندادم نمیخواستم خیلی چاق بشم داخلش هم 60تا داشت که یکی قبل ناهار میخوردم یکیم قبل شام(یکساعت قبل) خداروشکر خوب بود برام عوارضی هم نداشت