2821
2789

کوفته ها رو که چیدی تو قابلمه، تو یه ظرف دیگه آب جوش بیار مواد مزه دار کردن اب رو بهش بزن قل که زد آروم آروم بریز رو کوفته ها

چخوف: « هیچ چیز به اندازه ی نفرت از چیز مشترک، مردم را باهم متحد نمیکند. نه عشق، نه دوستی نه احترام.» ✌️🌞

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چقدر آب بريزم براي ٨ نفر؟؟؟

یعنی هشت تا کوفته داری؟

اندازشو لیوانی نمیدونم فقط روی کوفته رو نگیره اب

چخوف: « هیچ چیز به اندازه ی نفرت از چیز مشترک، مردم را باهم متحد نمیکند. نه عشق، نه دوستی نه احترام.» ✌️🌞

برای کوفته  اول پیازو تفت بده زرد چوبه و نمک  و فلفل سرخ و رب بزن تفت بده حالا اب بریز تا زیر خط وسط دیوار دیگ.   یک سانت زیر خط دیگت.  کافی هست وقتی جوش اومد  کوفته هارو بریز  و زیر دیکت  زیاد باشه تا از قل نیافته  و وقتی خودشونو گرفتن  درشو  نیمباز  بذار و زیرشو  کم کن و حواست باشه  ابش کشیده نشه و خام باشه کوفته   .  وقتی پخت  بقیه ابشو  خالی کن  که کوفته ها  نرم نشن چون  ابو بخودشون  میکشن و جذب میکنن.  ابشو  سریع  جدا کن.  

یکم پیاز خلال کن سرخش کن

بعد اگه خواستی یکم رب بزن سرخش کن 

نمک و زردچوبه و یکم فلفل بزن خواستی الوچه هم نو ابش بریز

چند لیوان اب بریز بذار بجوشه

بعد کوفته ها رو اروم بچین توش

وقتی کوفته ها رو میچینی حجمش بیشتر میشه تو قابلمه بزرگ حدودا از نصف به پایین باشه ابش

میتونی کوفته ها دو 4 تا 4 تا بذاری بپزه یا تو یه ظرف جدا که جاشون تنگ نباشه


بذار قشنگ ابش غلیظ بشه

افوض امری الی الله،ان الله بصیر بالعباد
2790
2823
2791
2779
2792