2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگه کار اشتباهی کرد چجوری بهش باید گفت

تو یه زمانی که حالش خوبه و سرحاله با لحن خوب بهش بگی اگه فلان کار اینجوری پیش می‌رفت بهتر بود بنظرم یا میشه لطفا دیگه فلان رفتار رو انجام ندی اصلا در شٱن تو نیست 

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز